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瞑想ワークショップ

2003年から2006年、私は家族の仕事に同行し、タイに3年間住みました。

そこで、ヨガや瞑想、インドの叡智と出会いました。

2010年より7年、通訳としてインドのアンドラプラデーシュ州にあるアシュラムに通い、瞑想を学びました。

インド古来から伝わる叡智。

そのほとんどは秘儀で、簡単に伝えられるものではありませんが、いくつかのポイントを押さえた瞑想を行うことによって、身体中が活性化し、思考が明晰になります。